Польза ягод годжи в здоровом питании

Категории: Блюда из фруктов и ягод

Позитивное настроение, радость жизни, активность и высокая продуктивность в любой деятельности – все это составляющие здорового образа жизни.

ягоды годжи

К сожалению, большинство наших соотечественников не только не придерживаются его, но и не представляют себе, что включает в себя данное понятие. А речь идет, между прочим, о долголетии и способности достигать поставленных целей!

Задумываться о здоровье в наш век принято в том случае, когда оно уже порядком пошатнулось, а порой и вовсе ставит под угрозу сам факт существования, вынуждая нас принимать экстренные меры.

Просто приняв здоровый образ жизни за основу, можно открыть для себя новые грани своих возможностей и снизить вероятность того, что ваши дороги приведут вас к кабинету врача.

Еще одним препятствием в распространении идеи здорового существования является ошибочная, но, к сожалению, многими взятая на вооружение мысль о том, что «здоровый образ жизни – это скучно». Мы с радостью опровергнем этот стереотип, ведь здоровье – это не только увлекательно, но и вкусно!

Лучшее забота о здоровье – профилактика

Основное значение здорового образа жизни в том, что комплексно подходя к выбору питания, нагрузки, планированию труда и свободного времени, можно экономить ресурсы организма и оказывать ему своевременную поддержку в борьбе со стрессом и другими факторами, провоцирующими болезни и ведущими к преждевременному старению органов.

Первое, на что следует обратить внимание, это питание, поскольку именно с пищей мы должны получать максимум пользы от окружающей среды. Больше фруктов и овощей, меньше сложных и «тяжелых» блюд – это еще не все, ведь полностью восполнить недостаток в витаминах и минеральных веществах трехразовым питанием практически невозможно. Именно поэтому следует обратить внимание на природные, естественные концентраты полезных веществ, среди которых ягоды Годжи приобрели особенный статус.

Ягоды Годжи – мудрость природы из Тибета

Долгожительство и удивительная выносливость, здоровье жителей удаленных горных районов Тибета – это не только результат положительного воздействия уникального климата высокогорья и аскетичного образа жизни, но и питания, а также традиционной медицины, которая широко применяет ягоды Годжи, получившие наконец-то известность и в Европе.

Исследования этого природного богатства, иначе и не назовешь, начались не так давно, однако, уже на сегодняшний день данные исследований поражают. Речь идет о превосходном балансе микроэлементов и витаминов, которые отлично сочетаются между собой и представлены в легкоусвояемой форме, благодаря чему организм получает все необходимое для качественной работы.

Список полезных свойств ягод весьма обширен: это и стабилизация кровяного давления, улучшение кровообращения, тонизирующий эффект, повышающий работоспособность органов и систем организма.

При этом, употребление ягод – это еще и приятно, ведь они имеют сладкий вкус. Из них легко приготовить коктейли, начав свой день с которых, вы не будете разочарованы своим самочувствием и достигнутыми успехами.

Полезные свойства

Благодаря исследованиям, а также практическому опыту целителей Тибета, ягоды Годжи получили широкое распространение в качестве профилактического и вспомогательного средства для поддержания иммунитета, в устранении симптомов таких заболеваний, как гипертоническая болезнь, недомогания, связанные с ожирением, диабетом, нарушениями эластичности сосудов, работы органов пищеварения и внутренней секреции. Список витаминов представлен В1, В2, В6,В12, С, А, никотиновая кислота; незаменимые жирные кислоты, а также набор из 19 аминокислот, которые больше не встречаются одновременно ни в каких иных природных лекарственных средствах.

Купить ягоды можно тут. В Тибетской лавке здоровья — очень качественные ягоды.

{lang: 'ru'}

Похожие рецепты:

загрузка...
Распечатать рецепт Распечатать рецепт
  • TatyanaMurasanova

    Познавательно, даже не слышала о таких чудо-ягодах, спасибо!