Недельное кето-меню для женщины

Категории: Полезные советы

Кето-диета подразумевает, что основой рациона становятся белковые продукты с высоким содержанием жира. Лосось, яйца, икра, сметана – все это можно и нужно включать в меню. А вот от классических нежирных сладостей, «здоровых» крупяных каш и хлеба придется отказаться.
кето-меню
Кето-меню на неделю для женщины должно строиться так, чтобы не вызывать «привыкания», и не заставлять скучать. Судя по отзывам, на кето тяжелее всего обходиться без сладостей, потому имеет смысл включать в рацион протеиновые десерты из магазинов спортивного питания или готовить сладкие блюда самой. Читать дальше…

Похожие рецепты:

Варенье из груш «Глинтвейн»

Категории: Заготовки на зиму
Пряные нотки специй и тонкий аромат сочных плодов в варенье из груш способны не только согреть в зимнюю стужу, но и поднять настроение, усилить иммунитет.
варенье из груш
Причем, это не преувеличение! Ведь в состав варенья входят витаминные лимоны, имбирь, корица, кардамон, давно известные своими целебными и согревающими способностями. Читать дальше…

Похожие рецепты:

Паста с томатами и базиликом

Категории: Национальные блюда
Сочная и пикантная паста с томатами и базиликом готовится довольно просто и быстро, наверняка, это блюдо придется к столу любителям традиционной итальянской кухни.
паста с томатами
Такое угощение легко дополнять другими ингредиентами, проявляя кулинарную фантазию и ориентируясь на вкусовые предпочтения семьи. Читать дальше…

Похожие рецепты:

Итальянская кухня: ньокки

Категории: Национальные блюда
Разнообразие современной европейской кухни впечатляет, при этом, многие блюда, считающиеся классикой кулинарии, берут свои корни в Италии.
ньокки
Как известно, во времена Екатерины Медичи считалось роскошью иметь собственного шеф-повара из Италии. Блюда этой солнечной страны с давних пор славились восхитительными ароматами пряных трав, ярким вкусом средиземноморских специй и аппетитным видом. Читать дальше…

Похожие рецепты:

Магазин китайского чая: как найти качественный продукт

Категории: Напитки и десерты
                                            Ни хао», любители китайского чая! Оригинальные сорта из Поднебесной сегодня необычайно популярны в Украине. Сложность заключается в одном: как выбрать напиток, качество которого не разочарует. О нюансах выбора узнаем у экспертов чайной New Tea.
китайский чай

«Сделано в Китае» – слова со знаком плюс, если речь идет о чае. Ничего удивительного, ведь родина этого напитка – равнины и горные склоны Поднебесной. Востребован китайский чай и среди украинцев: 10% чайного рынка приходится на сорта из Китая. Читать дальше…

Похожие рецепты: